Ternyata yang kita butuhkan hanya kepedulian , Karna banyak sekali manusia yang mengalami kekecewaan , bahkan lebih parah dari saya.. hmm.. Saya hanya perlu untuk " Peduli " pada sosok sosok yang " sedang kecewa " 

Berikut saya Posting beberapa hal yang bisa saya dan anda lakukan jika tengah dilanda " Kekecewaan"

pada berbagai hal yang saya dan anda temui sehari harinya ..

Pertama, pahami puncak masalah. Pahami puncak permasalahan yang menyebabkan kita kecewa, dengan memahaminya maka kita mudah mencari jalan keluar atau solusinya.

Kedua, pahami perasaan Anda. Alangkah baiknya jika kita juga memahami perasaan kita, coba hayati tekanan yang kita hadapi sehingga mudah kita mengatasi rasa kecewa tersebut.

Ketiga, ikhlas dengan perasaan kita sendiri. Hindari untuk menipu perasaan diri kita sendiri, karena adakalanya rasa kecewa karena hal yang lain. Misal kita kecewa karena rekan kerja berhasil mencapai karier yang lebih tinggi tetapi sebenarnya kita kecewa karena rekan kita itu lebih " Bisa melakukan Ilmu Pendekatan " . Dalam contoh itu kita melihat bahwa kita menambah beban kecewa dengan perasaan kecewa mencapai karier itu bukan cuma lebih  

" Bisa melakukan Ilmu Pendekatan ". Coba hayati dengan tenang perasaan kita, puncak dari rasa kecewa tersebut.

Keempat, pahami puncak kekecewaan. Selain memahami puncak masalah, coba pahami juga puncak dari rasa kecewa tersebut. Apakah puncak kecewa tersebut selalu berulang-ulang kita alami? apakah ada salah dalam diri kita? dan sebagainya.

Kelima, menghindarinya. Setelah mengetahui dan memahami puncak dari kekecewaan, coba memikirkan apakah hal-hal tersebut dapat dihindari di masa akan datang, sehingga kita masih dan bermankan memiliki harapan dan mencegah hal kecewa tersebut.

Keenam, jika kita merasa kita sudah bertindak atau berusaha untuk mengatasi kekecewaan tersebut, kita sebenarnya telah berhasil yaitu berhasil didalam menguasai diri kita untuk mengatasi rasa kecewa. Ada beberapa cara “obat” atasi rasa kecewa tersebut fokus perhatian kepada aktivitas lain yang bermanfaat., melupakan kekecewaan tersebut dan berkomitmen untuk tidak kecewa lagi, meluapkan perasaan kita kepada teman atau orang yang kita percayai dan juga kita sayangi.

Ketujuh, minta nasehat atau saran dari orang lain.Cobalah untuk meminta nasehat dari orang lain yang kita hormati dan sebaliknya jangan meminta nasehat dari orang yang kita benci atau yang sakitkan hati kita. Intinya adalah jangan menambah perasaan kecewa tetapi mengurangi rasa kecewa tersebut.

Kedelapan, jangan memanjakan perasaan. Salah satu obat mengatasi rasa kecewa adalah jangan memanjakan perasaan kita, hindari untuk terlalu membawa perasaan. Coba lakukan aktifitas lainnya yang dapat mengalihkan pikiran dari hal yang menyebabkan rasa kecewa.

Kesembilan, biarkan otak mengatasi hati.Cobalah untuk menenangkan perasaan dengan pemikirian, jika kita menggunakan otak untuk mengatasi perasaan (hati) akan lebih mudah kita melihat jalan yang lebih lurus dan rasional. Biasanya pemikiran rasional akan dapat mengatasi rasa kecewa.